kur abnehmen nordsee

Es hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend entwickelt. Da die Kohlsuppe fast keine Kalorien und Fett enthält, ist das Abnehmen mit dieser Diät sozusagen eingestellt und nach schon kurzer Zeit möglich. DeutschlandNordseeHellschen-Heringsand-Unterschaar. Esens-Benersiel ist ein Nordseeheilbad an der niedersächsichen Nordsee. Finden Sie deutschlandweit Rehakliniken mit dem Schwerpunkt Asthma bronchiale, die Ihnen bei Ihrer Genesung fachkundig und kompetent zur Seite stehen.Nehmen Sie direkt Kontakt mit den Kliniken auf. Die einmaligen Küstenregion Ostfrieslands direkt am UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer lädt zum Erholen ein. Erfahren SIe mehr zu Rehabilitation bei psychosomatischen Erkrankungen. Abnehmen kostet viel Zeit und braucht Motivation. Mehr dazu im Artikel Adipo sitas Diät. Dieses Konzept dient zur langfristigen, gesunden Ernährungsumstellung ohne strenge Kontrolle und nicht nur als Diät für den Moment zum Gewicht abnehmen. Finden Sie Ihre passende Wunschklinik und stellen Sie unverbindliche Anfragen. Erfahren Sie mehr! In Einzelfällen kann ein Defizit von bis zu 1000 kcal entstehen. Das Nordseebad Carolinensiel bietet Erholung für Jung und Alt, Groß und Klein, Familien mit Kindern.... Sonne, Strand und gesunde reine Nordseeluft, viel mehr braucht es nicht für erholsame Tag an der Nordsee. In Schleswig-Holstein, dem Land zwischen Nordsee und Ostsee, liegt Friedrichskoog auf einer schönen Halbinsel in der Nordsee und direkt am Nationalpark Schleswig-Holsteinisches Wattenmeer, dem größten seiner Art in Mitteleuropa. Nehmen Sie teil an zahlreichen wohltuenden Thalasso-Anwedungen und entspannen Sie zwischendurch bei Yoga am Strand. Rehakliniken Online ist ein Online-Dienst der Medizinischen Medien Informations GmbH (MMI) und bietet mit seinen Suchen eine neutrale Möglichkeit die passende Rehaklinik zu finden. Offiziell besteht die Gemeidne Wangerland aus 16 Ortsteilen, darunter Horum, Horumersiel und Schillig. Telefonische Beratung und Buchung Mo - Fr 8.30 - 17.00 Uhr ... Kur-und-Gesundheitsurlaub.de » Abnehmen / Übergewicht Die Datenbanken enthalten u. a. Informationen zu Diagnostik, Therapie und Ausstattung der Reha- und Vorsorge-Einrichtungen. Wenn Ihre Gesundheit besonders belastet ist, kann eine Kur oder eine Rehabilitation helfen. Wer Ruhr und Erholung sucht ist auf Spiekeroog genau richtig. Das Nordseeheilbad Büsum bietet zu jeder Jahreszeit besonderes. Jedoch kann auch ein kürzerer Aufenthalt dazu beitragen, z. Fasten, Schrothkur, F.X. 1985 erhilet der Ort die Anerkennung zum Nordseeheilbad. Bereits 1860 wurde in Horumersiel das erste offizielle Strandbad eröffnet. Suchen Sie die passende Rehaklinik nach Krankheit, Klinikart, Region und mehr. Ein Kuraufenthalt an der Nordsee ist insbesondere für Menschen mit Atemwegserkrankungen, Allergien, Hautkrankheiten, Herzkreislauf-Beschwerden, psychischen Erkrankungen, chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie zur Prävention oder Rehabilitation geeignet. Für weitere Informationen für Selbstzahler wenden Sie sich bitte direkt an die Kurkliniken. Etwa 20 Kilometer von der Bierstadt Jever und auch von der Hafenstadt Wilhelmshaven entfernt liegt das Nordseeheilbad Horumersiel. Sie können einen Zuschuss für Ihre ambulante Kur bei Ihrer Krankenkasse beantragen. Während Ihres Kuraufenthalts an der Nordsee erwarten Sie erstklassige Kurbedingungen in einzigartiger Natur. Bitte holen Sie unbedingt zuvor eine schriftliche Empfehlung Ihres Arztes i.S.d. Mayr. Bei der Thalassotherapie werden Krankheiten mit Meerwasser, dem Klima, den Algen und Schlick behandetl. Kurorte in beliebten Ferien- und Erholungsgebieten in Deutschland. Schon seit 185 Jahren kommen Kurgäste nach Cuxhaven. Bei Abnehmen und Meer gibt es Aktivurlaub mit Bewegung, Entspannung und Wellness im Kneipp- und Luftkurort Gelting unmittelbar an der Ostsee. Einen besonderen Schwerpunkt auf Kur-und-Gesundheitsurlaub.de bilden Gesundheitsreisen in denen man Fasten kann. Nahe Städte sind Bad Kissingen 10 km, Bad Neustadt 20 km, Schweinfurt 30 km, Würzburg 50 … Hier kann eine Frischluft-Liegetherapie durchgeführt werden. Kuraufenthalte an der Nordsee sind zudem aufgrund der traditionell hervorragenden … Büsum hat ein heilsames Klima - nicht nur für Allergiker. Wasserfans können sich im 30°C warmen Meerwasserbecken des Inselbades unbeschwertem Badevergnügen hingeben und gleichzeit etwas Gutes für die Haut tun. Kuraufenthalte an der Nordsee sind zudem aufgrund der traditionell hervorragenden Kureinrichtungen sehr gefragt. Unser Programm stellt einen Einstieg dar, motiviert Bewegungsbeispiele und Maßnahmen daheim fortzusetzen. In Carolinensiel ist man der Nordsee ganz nah und kann sowohl die frische Meeresluft als auch die ostfriesische Gelassenehit genießen. Detox Diäten im Urlaub. Unternehmen Sie lange Strandspaziergänge, stimmungsvolle Kutschfahrten, geführte Wattwanderungen, bummeln Sie durch charmante Inselorte, seien Sie aktiv beim Nordic Walking oder Yoga und nehmen Sie eines der vielen erstklassigen Wellness-Angebote wahr. Erfahren Sie hier, welche Kur für Sie die richtige ist. Zudem haben die meisten Menschen, die von Adipositas betroffen sind, schon mehrfach und über Jahre hinweg erfolglos versucht abzunehmen und ihr Übergewicht auf diese Weise loszuwerden. Der Klimapavillion im Kurpark ist das räumliche Zentrum der Heliotherapie. Das Kurklinikverzeichnis für Rehakliniken, Sanatorien, Mutter/Vater-Kind-Kuren und Kurhäuser. Die Abmeldung ist jederzeit kostenfrei, durch Klick auf den Abmeldelink im Newsletter, möglich. Das kommt darauf an, welches Ziel Sie mit Ihrem Aufenthalt verbinden. Kuren, Prävention, Wellness für Ihr persönliches Wohlbefinden. Die Heilkraft des Meeres kann man schon bei einem Spaziergang verspüren. Jahrhunderts begann. Die heilklimatischen Faktoren der See und der Luft machen das Nordseebad Dangast höchst attraktiv für eine Klimakur. Bitte beachten Sie, dass Die Nordsee GmbH keine Kuren vermittelt und keine medizinische Beratung übernimmt. Halten Sie auf Ihrer Tastatur die Taste STRG gedrückt und betätigen Sie gleichzeitig die Plus- (+) oder Minus-Taste (-), um die Schrift größer oder kleiner zu stellen.Mit STRG und 0 gelangen Sie wieder zur Ausgangsgröße. Die inhaltlichen Angaben der Rehakliniken basieren auf den Informationen der sich darstellenden Einrichtungen. Abnehmen und Gewichtsreduktion - eine Liste mit Angeboten wird präsentiert. Wann kann ich eine Kur machen, wie beantrage ich sie, welche Kosten trägt die TK bei einer Kur? Primäres Ziel ist das Abnehmen während der Mayr-Kur jedoch nicht – doch stellt sie die ideale Vorbereitung für ein sicheres Abnehmen dar. Ist ein Patient fettleibig, braucht es mehr als eine kalorienreduzierte Kost. Kurorte und andere Orte mit Reha-Einrichtungen oder Kur-Angeboten. Die schönste Art abzunehmen bietet der Sport. Erfahren SIe mehr zu Therapie und Rehabilitation bei Suchterkrankungen. Sankt Peter-Ording bietet viele Möglichkeiten zur Vorsorge und Rehabilitation. In der Regel wird durch unser Konzept ein Kaloriendefizit von circa 500 kcal pro Tag erreicht. Bitte beachten Sie, dass Die Nordsee GmbH keine Kuren vermittelt und keine medizinische Beratung übernimmt. Während einer stationären Kur wohnen Sie in einer Kurklinik oder Rehaklinik und bekommen auch dort Ihre Kuranwendungen. Direkt am Meer gelegen, sind unsere Kurhotels an der Nordsee wahre Tempel für Entspannung und Regeneration. Menschen, die ein wenig Pfunde zu viel auf den Rippen haben, kennen die alltäglichen Probleme mit dem Übergewicht. Details zu möglichen Kliniken für Ihre Kur erhalten Sie von Ihrem Arzt und Ihrer Krankenasse. Gesundheits-Angebote und Wellness-Angebote von Rehakliniken für Selbstzahler. Frühstück) im Vier-Sterne-Hotel auf Juist im Rahmen des Angebots „Juister Insel Tage“ bereits für 45 Euro pro Person buchen. Erleben Sie mit Körper, Geist und Seele die heilende Magie des Meeres. Das Kohlsuppenprogramm soll wahre Abnehmwunder bewirken. Das Ziel besteht darin, grundlegend den Lebensstil zu verändern, um abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung fest in den Alltag zu integrieren. Rehakliniken Nordsee – Gesundheitsklinik Stadt Hamburg: Die Klinik mit langer Tradition für Präventions- und Reha-Kuren direkt an der Nordsee! Die weitläufige Nordseeinsel gilt als Geheimtipp. Beihilfefähige Kliniken in Deutschland Kliniken, Sanatorien, Kuren und Rehabilitationsmaßnahmen für Beamte, öffentlicher Dienst. B. akute Problematiken zu lindern. Details zu möglichen Kliniken für Ihre Kur erhalten Sie von Ihrem Arzt und Ihrer Krankenasse. Die Bikinisaison steht vor der Türe - höchste Zeit, dem Körper den letzten Schliff zu geben. Für weitere Informationen für Selbstzahler wenden Sie sich bitte direkt an die Kurkliniken. Übergewicht gilt als eine der Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Seit jeher ist die Nordsee ein idealer Ort für Kururlaube – dank der staubfreien Meeresluft, die nahezu keine Allergene enthält, aber auch wegen der schönen, ursprünglichen Natur, die der Seele so gut tut. Bei Fit Reisen erhalten Sie attraktive Frühbucher-Rabatte, wenn Sie mindestens drei Monate im Voraus buchen. Kuren an der Nordsee haben eine lange Tradition, die mit der Sommerfrische des 19. Die Alpenklinik Santa Maria befindet sich im Kurort Bad Hindelang, Ortsteil Oberjoch, in einem hausstaubmilbenfreien Hochtal der Allgäuer Alpen auf ca. Sie können jederzeit eine offene Kur an der Nordsee auf eigene Kosten antreten. Pellworm ist die drittgrößte Insel nordfriesische Insel. Alle Informationen rund um die Kur, Kurarten sowie Tipps für einen gelungenen Kuraufenthalt. Auch gesundheitliche Probleme kommen hinzu. Hier können Sie die Nordsee von ihrer wilden Seite der offenen See und von ihrer ruhigen Seite des Wattenmeeres kennenlernen. Bei der Thalassotherapie werden Krankheiten mit Meerwasser, dem Klima, den Algen und Schlick behandetl. Esens-Benersiel ist ein Nordseeheilbad an der niedersächsichen Nordsee. Schriftgröße anpassen. Unsere Kuren im Überblick. Natürlich geht Abnehmen nicht von heute auf morgen. Übergewicht und Adipositas entwickeln sich zur Volkskrankheit Nummer 1. Seit jeher ist die Nordsee ein idealer Ort für Kururlaube – dank der staubfreien Meeresluft, die nahezu keine Allergene enthält, aber auch wegen der schönen, ursprünglichen Natur, die der Seele so gut tut. Die autofreie Insel ist naturbelassen, urig und traditionsbewusst. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gern weiter. Während einer ambulanten Kur nehmen Sie Ihre Anwendungen in Kureinrichtungen wahr und wohnen in einem komfortablen Kurhotel Ihrer Wahl. Das Reizklima tut besonders den Atemwegen gut. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen. Bitte melden Sie sich an, um Zugriff zu allen Downloads zu erhalten. Je nach persönlicher Präferenz und Vorgeschichte bieten diverse Häuser an der Küste optimale Bedingungen für einen Kurerfolg. Erfahren Sie mehr über Asthma bronchiale. Jahrhunderts begann. Die AOK PLUS Kuren: Hier finden Sie alles zum Thema Vorsorgeleistungen, Rehabilitationsleistungen & Mutter-Kind-/ Vater-Kind-Maßnahmen. Die Nordseeküste mit dem Weltnaturerbe Wattenmeer und den endlosen weiten Stränden ist gleichermaßen ein Ziel für Gesundheitsurlauber, Aktiv-Urlauber, Naturliebhaber und Erholungssuchende. zur Vorbeugung und Erholung nach einer Krankheit. Außerdem gibt es regelmäßige Sonderangebote für besonders preisgünstige Kururlaube. Die einmaligen Küstenregion Ostfrieslands direkt am UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer lädt zum Erholen ein. In Cuxhaven findet mal ein einzigartiges maritimes Flair, kilometerlange Sandstrände, das Wattenmeer, von der UNESCO zum Weltnaturerbe ernannt, und vieles mehr. Wenigstens 40 Prozent der Deutschen haben Übergewicht. Bereits 1779 wure der Ort als Küstenbadeort an der Nordsee entdeckt. Infos zu verschiedenen Suchterkrankungen. Abnehmen durch Sport an der Nordsee. Man findet in den Läden kaum mehr Sachen, die passen und dazu noch modisch aussehen. Die beihilfefähige Kliniken sind nach Postleitzahlen sortiert Auch Familien können bei maritimer Atmosphäre und gesunder Luft an der Nordseeküste eine wunderbare Zeit verbringen. Bis zu 60% sparen!Jetzt den kostenlosen Fit Reisen Newsletter erhalten & kein Angebot mehr verpassen. Abnehmen in der Kur. Die Mayr-Kur dient in erster Linie der Heilung von Verdauungsbeschwerden , was durch Entschlackung , Entsäuerung sowie Entgiftung des Organismus erreicht werden kann. Wangerland liegt im Nordosten der ostfriesischen Halbinsel direkt an der Nordsee. Krankheiten nach Art und Indikationsgebiet mit Infos zur jeweiligen Krankheit. Die speziellen Formen des Fastens, wie beispw. FIT Gesellschaft für gesundes Reisen mbH, Copyright 1975 - 2020. Das Wasser, den Wind, die Weite spüren – und dabei sich selbst: Eine Kur an der Nordsee ist genau das Richtige, um zu entschleunigen und ganz zu sich zu finden. Das Nordseeheilbad ist bekannt für sein Kur- und Thalassozentrum. Eine Kur dient dazu, Ihre Gesundheit zu … Bei einem Spaziergang am Strand werden der Blick weit und die Gedanken klar. 1200 m ü. M. Die malerische Berglandschaft rund um den Ort, die Nähe zu Tirol in Österreich sowie der freie Blick auf die umliegenden Berge und Täler sind eine Besonderheit des Klinikstandortes - Rehabilitation dort, wo andere Urlaub machen! Abnehmen im Urlaub und schlank zurückkehren. Wie entsteht Rheuma und welche möglichen Therapien gibt es? Das Nordseeheilbad ist bekannt für sein Kur- und Thalassozentrum. Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. Sankt Peter-Ording hat als einziges deutsches Seebad eine eigene Schwefelquelle und trägt daher die Bezeichnung "Nordseeheil- und Schwefelbad". Ihr Weg zur Kur an der Nordsee. Alle Ortsteile sind Erholungsorte, Horumersiel-Schillig ist ein anerkanntes Nordseeheilbad. Rad- und Wanderwege, Nordic-Walking Trails oder auch Kanutouren beginnen in der Nähe oder direkt vor der Haustür - ideale sportliche Möglichkeiten Ihre Kur zum Abnehmen zu begleiten. In Ihrem Aktivurlaub starten Sie in Ihrer Gesundheitswoche in eine schlanke Zukunft mit Gleichgesinnten und erhalten eine individuelle Ernährungsberatung und lernen wie gesunde aber auch leckere Ernährung funktioniert und Spaß macht. Finden Sie Ihre Kureinrichtung für Ihre Rehakur oder Erholungskur. Heilmittel sind Schwefel aus der Schwefelquelle, das Meerwasser, der Schlick und die frische Nordseeluft. In besonders ausgeprägten Fällen kann eine stationäre Maßnahme sinnvoll sein. Klima-Walking im Watt oder Thalasso Therapie, alle ist möglich. 2 SBG V ein. Denn bei Adipositas Grad I bis III ist das Maß des normalen Übergewichts, das ausschließlich auf ungesunder und falscher Ernährung beruht, überschritten. Für die kulinarische Verpflegung sorgen, je nach Kur- bzw. Immer mehr Menschen leiden unter Psychosomatischen Beschwerden. Die anerkannten Nordseeheilbäder Juist und Norderney mit ihrer sauberen Seeluft sind als Kurorte besonders attraktiv. Das war ein super Urlaub, totale Erholung, alle Wünsche wurden erfüllt, super freundliches Personal, tolle Treatments, gutes Essen und gute Sauberkeit, Top Service. Krankheiten von A bis Z, für die Reha-Maßnahmen sinnvoll oder gar erforderlich sein können. Denn auch in einer Adipositas Kur hat man die Möglichkeit in die Stadt zu gehen und sich Essen zu kaufen. Adipositas wird in verschiedene Schweregrade eingeteilt. Volles Programm gegen Übergewicht. Nordsee ☯ Gesundheitsreisen ans Meer mit seinem Reizklima. Bewegung ist ein unverzichtbarer Bestandteil bei diesem Vorgang. Mit zwei Entlastungstagen, wo viel Obst und Tee erlaubt ist, sowie einer Darmspülung mit Bittersalz, wird der Körper auf die bevorstehende Entgiftungsdiät vorbereitet. Hinzu kommt die Ruhe: Es gibt kaum oder keinen Autoverkehr. 5.1 Welche Sportarten eignen sich das Basenfasten erfreut sich nicht nur im religiösen Zusammenhang einer immer größer werdenden Beliebtheit. Abnehmen mit der Mayr-Kur? Das Reizklima der Nordsee wirkt gesundheitsfördernd, die jodhaltige und pollenarme Luft gut den Atemwegen gut und die Kräfte des Wassers wirken vitalisierend. Denn wenn du dich viel an der gesunden Nordseeluft bewegst, dann purzeln die Pfunde, ohne dass du dafür hungern musst. Aktuelle Nachrichten und Meldungen rund um das neue Corona Virus. Komm in unsere Facebook Abnehm Community- Tausche dich mit gleichgesinnten aus, die langfristig und nachhaltig abnehmen möchten: Das Nordseeheilbad Spiekeroog gehört zu den ostfiriesischen Inseln in niedersächsischen Wattenmeer und liegt zwischen Lageoog und Wangerooge. Kein Wunder also, dass hier der Wunsch nach einer Gewichtsreduktion hoch ist. Besonders empfehlenswert sind das traditionsreiche Nordseehotel Freese auf Juist mit umfangreichem Fitness- und Wellness-Angebot und das Haus Klipper auf Norderney mit spezieller ernährungswissenschaftlicher Betreuung. Mayr-Kur Nordsee: Fastenhotels, -kliniken und Co. Mayr-Kurgäste an der Nordsee können sich fürs Heilfasten in professionelle Hände begeben. Zu viel und falsche - meist zu fette und zu zuckerhaltige - Ernährung auf der einen, zu wenig Bewegung auf der anderen Seite: sind auf den ersten Blick die wichtigsten Ursachen von Adipositas. Steht Ihnen der Sinn nach individuellem Training, so bieten Ihnen Fitnessstudios, Innenpools, Außenpools und verschiedene Saunen unendliche Möglichkeiten. Ein besserer Gewichtsverlust wäre ca. Auf diesem Weg sind Sie völlig unabhängig, was den Kurort, den Zeitpunkt, das Angebot und die Unterkunft betrifft. Tanken Sie Kraft für den Alltag. Deshalb solltest du das vielseitige Sportangebot in den Wellnesshotels nutzen und dich aktiv daran beteiligen. ist sie doch so ganz anders als die Nachbarinseln. Meistens wird starkes Übergewicht durch eine ambulante Rehamaßnahme begleitet und die Therapie durch den Hausarzt unterstützt. Einen Gesundheitsurlaub bei Übergewicht können Sie hier buchen. 04508 - 266 0867. Atmen Sie die frische, pure Luft. Gesundheitshotel, ein großzügiges Buffet oder ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Abendessen. Insbesondere für Gäste mit Haut- (Neurodermitis) und Atemwegserkrankungen ist ein Aufenthalt auf Pellworm sehr hilfreich. Kuren an der Nordsee haben eine lange Tradition, die mit der Sommerfrische des 19. ICD-Diagnose-Codes, deren Bedeutung und Rehakliniken, die diese Krankheiten behandeln. Mit über 5.000 Programmen die größte Auswahl, geprüft & zertifiziert durch TÜV Rheinland, ausgezeichnet mit dem Trusted Shops Gütesiegel, alle Fit Reisen Seiten sind SSL-verschlüsselt. Äußerst reizvoll für eine Kur sind Frühling und Sommer. 0,5-1 Kg die Woche. Sie können bei Fit Reisen eine Nacht im Doppelzimmer (inkl. Wer p… Wie bei einer Fastenkur wird der Körper schrittweise auf die Ernährungsumstellung vorbereitet. Kur und Reha – die Auszeit für Ihre Gesundheit. Ärzte sprechen dann von einer medizinischen Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahme. Norden-Norddeich entwickelte sich im Laufe der Jahre von einem Fischerdorf zu einem beliebten Küstenbadeort. Eine Ernährungsumstellung alleine wird hier deshalb wenig Erfolg haben. Eine klassische Kur dauert mehrere Wochen. Beratung und Buchung heute bis 13:00 Uhr (CET), Kururlaub mit Wasser, Wind und endlosen Weiten, Weitere Kurhotels an der Nordsee anzeigen, psychischen und psychosomatischen Erkrankungen, chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie. Pellworm ist die grüne Insel mitten im Watt. Dangast ist das südlichste Nordseebad und hat durch seine besondere Lage auf einem Geestrücken einen unverbauten Blick auf die Nordsee. § 23 Abs. Eine Adipositas-Kur wird in der Regel in einer Reha-Klinik oder einer speziellen Adipositas-Klinik durchgeführt. Dies hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und ihrer gesundheitlichen Verfassung/Problematik ab. Abnehmen im Urlaub mit Fit Reisen.Abnehmen zu Hause kann zu einer großen Herausforderung werden und scheitert häufig an den Versuchungen des Alltags und an der Schwierigkeit, alte Muster zu durchbrechen. Es gibt ein Programm mit einer Sieben-Tage-Kur mit Sportprogramm und Entspannungsübungen. Bereits 1979 erhielt der Ort das Prädikat "Staatlich anerkanntes Nordseebad". Erfahren SIe mehr zu Rehabilitation bei rheumatischen Erkrankungen. GesundheitsKlinik "Stadt Hamburg" Startseite; Indikationen; Therapiearten; Kurarten / Preise Unser Haus; Aktuelles / Veranstaltungen Interessante Seiten; Downloads für Patienten Heilkuren im Seeklima der Nordsee bieten sich insbesondere bei folgenden Krankheitsbildern und Indikationen an: Eine Kur auf Juist oder Norderney umfasst je nach Behandlungsschwerpunkt verschiedene Anwendungen, u. a. Klimatherapien, Thalasso-Anwendungen, Heilbäder und Physiotherapie.

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